BIENESTAR PSICOLOGICO Y SALUD
Cuando hablamos de Bienestar Psicológico nos referimos al esfuerzo por desarrollar nuestro propio potencial para conseguir que nuestra vida consiga un significado para nosotros mismos, aunque ello suponga ciertos esfuerzos de superación para conseguir metas valiosas. (Carol Ryff) .
La tarea central de las personas en nuestra vida es reconocer y realizar al máximo todos nuestros talentos. Somos responsables de encontrar el significado de nuestra existencia, incluso frente a realidades ásperas
Para explicar el bienestar psicológico, Ryff formula un modelo multidimensional del desarrollo personal donde especifica seis dimensiones: autoaceptación; relaciones positivas con otras personas; autonomía; dominio del entorno; propósito en la vida; y crecimiento personal:
Autoaceptación es uno de los criterios centrales del bienestar y se relaciona con experimentar una actitud positiva hacia sí mismo y hacia la vida pasada.
Relaciones positivas con otros: se define como la capacidad de mantener relaciones estrechas con otras personas, basadas en la confianza y empatia.
Autonomía: necesaria para poder mantener su propia individualidad y autonomía personal, relacionada con la autodeterminación, las personas con autonomía saben enfrentar de mejor manera la presión social.
Dominio del entorno: capacidad individual para crear o elegir ambientes favorables para satisfacer los deseos y necesidades propias.
Propósito en la vida: las personas necesitan marcarse metas, definir sus objetivos, que le permitan dotar a su vida de un cierto sentido.
Crecimiento personal: se relaciona con el desarrollo de las potencialidades, seguir creciendo como persona y llevar al máximo sus potencialidades.
El bienestar psicológico como construcción personal descansa en el desarrollo psicológico de cada individuo, el cual posee la capacidad para interactuar en forma armoniosa con su entorno.
EL BIENESTAR PSICOLÓGICO Y LA AUTOESTIMA
La Autoestima es un importante indicador de salud y bienestar. Se define generalmente como una actitud o sentimiento positivo o negativo hacía la persona, basada en la evaluación de sus propias características, e incluye sentimientos de satisfacción consigo mismo
La importancia de la autoestima radica en que es un factor clave en el desarrollo de un buen ajuste emocional, cognitivo y práctico, afectando de un modo importante todas las áreas de la vida .
Para mejorar su bienestar psicológico y su salud, puede contactar con nosotros. Solicite una cita de orientación. 91.431.70.61 de lunes a viernes.
